Subject: 📌 moins 140 euros pour ta résa en dernière minute !

👉 regarde ce que tu pourrais manquer... dans ce mail une vidéo présentant les bienfaits du Lu Jong
2015-2025 - l'histoire d'un voyage main dans la main avec des élèves toujours aussi impliqués

Newsletter d'Aout 2025

Oui je sais, nous ne sommes pas en août, mais j'ai du retard, c'est bien la newsletter d'aout 🤣



Au programme de cette newsletter :

➤ 1 - ma super offre "dernière minute" pour ta venue à Chamonix le 21 septembre avec une réduction de 140 euros !!!

➤ 2 - une petite vidéo qui t'explique les origines des yogas tibétains (c'est une nouvelle version par rapport à celle de 2025) !

➤ 3 - tu ne peux pas venir ? rejoins moi en ligne avec la formule Mandala qui t'offre 7 jours d'essai gratuit et 50% de réduction à vie pour toute souscription durant la phase de déploiement !

➤ 4 - tu veux aller plus loin ? rejoins la formation d'enseignant de Tog ChOd qui est confirmée et débute le 20 septembre ! en même temps que la retraite ! en fait ceux qui viennent pour la retraite peuvent tester puis décider si ils veulent enseigner le Tog ChOd ou le Lu Jong !

➤ 5 - mon message vidéo 🎥  ben non, pas cette fois, j'ai eu un agenda très chargé ces dernières semaines et je n'ai pas pu le réaliser... aussi en échange, je t'offre une petite vidéo extraite du premier module du programme de cours en ligne de Lu Jong : les bienfaits du Lu Jong 😀


1 - allons droit au but ! je te propose la retraite en prix de dernière minute !

600 euros tout rond au lieu de 740 euros et cela comprend :

  • l'enseignement sur une trentaine d'heures

  • les 3 repas + les collations

  • l'hébergement

Pas la peine d'en dire plus, tu l'as compris, c'est un super prix.


Toutes les infos ici : https://www.yogasbouddhistes.com/retraites


🟠 Retraite d'automne 2025 confirmée ✅
> 5 jours pour développer la confiance, la concentration et gérer les émotions avec la pratique du Tog Chöd et du Lu Jong
🎯 À travers les pratiques du Tog Chöd et du Lu Jong, nous explorerons en profondeur les mécanismes émotionnels afin de désactiver les schémas répétitifs tels que le doute, l’anxiété ou la dévalorisation.
En associant mouvements, souffle et méditation, nous intégrerons des outils concrets pour ancrer durablement de nouveaux modèles de pensée, tout en œuvrant au bien-être physique par le renforcement de la mobilité articulaire, de la motricité, de la coordination et de l’équilibre.

Cette démarche vise à renforcer le pouvoir de décision, cultiver la confiance en soi, améliorer la concentration, et à prévenir les états de burn-out et de surcharge mentale.

✅ Niveau : Ouvert à tous vraiment à tous 😀 chacun pratique à son rythme dans une démarche de pleine conscience.

🎁 Cette retraite est associée à un accès de 3 mois aux programmes de cours en ligne afin d'aller plus en avant dans les pratiques.
📆 Dimanche 21 septembre 2025 - 14h00 au Jeudi 25 septembre 2025 - 14h00.
👉5 jours / 4 nuits.
🏠 Pension Complète 💳 600 euros au lieu de 740 !!! (repas bios, végétariens, locaux aux saveurs françaises, italiennes, indiennes, tibétaines)

🛏️ Chambres partagées 2 lits max dans un chalet face au mont Blanc (à gauche, vue depuis le jardin 😀) et dans des appartements environnants selon le nombre de participants.
👉 Possibilité d'effectuer 1 nuit / journée de plus et ainsi valider cette retraite en tant que "présentiel 1" de la formation d'enseignant de Tog ChÖd 💝 Ainsi tu hésites à entrer dans la formation, voila un moyen de prendre ta décision en conscience !


Voici le lien direct pour en savoir plus et t'inscrire :

https://www.yogasbouddhistes.com/retraites


⚠️ POUR BENEFICIER DU PRIX SPECIAL DERNIERE MINUTE, LEQUEL N'EST PAS INDIQUE SUR LE SITE INTERNET, INDIQUE MOI LE CODE "NEWSLETTER" QUAND TU ME CONTACTES ! et je t'enverrai la facture avec son lien de paiement au bon tarif !

2 - Connais tu les origines des yogas tibétains ? : oui, non ? alors voici une petite vidéo ici qui devrait répondre à tes questions.

3 - Si ton agenda ne te permet pas de venir jusqu'à moi, je viens jusqu'à toi ! : "en effet, ne bloque pas sur le concept du "en ligne ce n'est pas pareil", et rejoins la formule Mandala de la plateforme de programmes de cours en ligne"

👉 Pour certains, l'idée est fluide, simple !

👉 Pour d'autres, c'est plus difficile... "en ligne, il n'y a pas de contact, c'est impersonnel, etc etc"...


Echec et Mat.

J'ai gagné ! Tu as tout faux !

Ben oui, j'ai tendance à être plutôt cash, c'est un fait 😊

Alors je t'explique.


Cette plateforme de cours est ma 3ème plateforme... la première avait vu le jour en 2015 mais j'étais frustrée car toi tu étais derrière des vidéos, et de l'autre côté, moi j'étais derrière des grilles de vidéos... bref, on ne communiquait pas... et ça me prenait la tête pour être franche 😉


Aujourd'hui, plus rien de tout ça. Fini les plateformes archaïques, je t'invite à me rejoindre sur des programmes dans lesquels j'interagis avec toi en permanence et de 4 manières !

  1. entre chaque module de cours (théorique ou pratique), tu trouveras un module de Retour d'expérience !!! hé hé, là tu trouves des questions et dès que tu y réponds, je les reçois et je peux ainsi entrer en communication avec toi ! Pour moi, c'est une excellente manière de d'accompagner individuellement.

  2. tous les mois à partir de l'automne, je propose un LIVE gratuit ! Ainsi nous pouvons nous retrouver pour une pratique de groupe ou pour poser des questions en direct

  3. dans le programme de Lu Jong, tu chemines à travers un programme progressif, dans lequel tu apprends les mouvements 1 à 1, tu entres d'abord dans une pratique de 21mn afin que tu puisses facilement l'intégrer à ton quotidien, puis à partir du 56 ème jour, je mets en ligne, 2 fois par mois, une pratique guidée qui a pour but de développer l'approche méditative de cette méditation en mouvement qu'est le Lu Jong. Ainsi nous cheminons ensemble dans une aventure réellement transformante et tu iras bien au-delà de l'aspect "gymnastique et routinier" de la pratique 😀 car mon but à travers cette nouvelle plateforme est réellement de te faire vivre les pratiques, dans leur évolution !!!

  4. un coaching gratuit est offert et directement intégré dans l'onglet Coaching de tes cours et au fil des mois j'en rajouterai d'autres...

Et ceux qui ont testé, qu'en disent t'il ?

Ils adorent. Et c'est d'ailleurs cela qui me pousse à toujours développer plus ! Donc viens voir et tu pourras ensuite décider si ça te va ou pas.
===> sur le dernier point de cette newsletter, le 5, j'ai mis une vidéo extraite du programme de cours en ligne : les bienfaits du Lu Jong


Tu as peur de t'engager ?

Parfait ! Puis que les 7 premiers jours d'accès à l'offre Mandala sont gratuits !  Cela te permet d'accéder aux modules de présentation de la plateforme de cours et ses vidéos explicatives + aux premières leçons des 2 programmes actuellement en ligne (Lu Jong + Kum Nyé).


👉 Clique ici pour accéder aux  7 premiers jours d'accès gratuit à l'offre Mandala tout en bénéficiant des 50% de réduction à vie

4 - Tu veux aller plus loin ? tu veux tout connaitre de la théorie du Lu Jong ou du Tog Chöd ? : alors entre dans une formation d'enseignant ! Elles sont ouvertes à tous ! Il faut juste avoir 18 ans et avoir pratiqué au moins une fois les mouvements. Si tu n'as pas encore coché ce 2ème point, contacte moi en cliquant ici et on verra cela ensemble.


Christelle finalise sa formation d'enseignante de Tog Chöd en aout... et 2 personnes entrent dans la formation en septembre prochain !!! Tu peux donc les rejoindre !!!!


Et voici un petit secret que je garde pour le 2ème présentiel des formations d'enseignant de Tog Chöd : "ce mois de juin, Christelle est revenue à Chamonix pour son 2ᵉ séjour en présentiel dans le cadre de sa formation d'enseignante de Tog Chöd. Elle a ainsi pu être mise en situation d'enseignement auprès de différents publics.

Nous avons aussi passé une journée à voyager à travers les montagnes suisses pour découvrir un trésor caché, un lieu très spécial, où la tradition veut que l'on vienne accompagné par quelqu'un... Un lieu où un bodhisattva a passé sa vie à aider les pauvres, avant de s'éteindre, poursuivi dans une course folle, préférant sauter vers une nouvelle vie plutôt que de rentrer dans les rangs du monde ordinaire, lesquels l'auraient empêché de poursuivre sa démarche envers les démunis...

Je ne t'en dis pas plus, je réserve cet endroit secret aux futurs professeurs !"

Comme tu le sais déjà, tu trouveras toutes les infos sur les formations sur le site internet, et si tu veux que l'on parle de la formation, si tu peux la faire ou pas, si c'est dur ou pas (non...), bref, si tu as des questions..., bloque un rendez vous sur mon agenda et on en parle.
Pour cela, cliques ici, c'est gratuit bien sûr !!!



5 - et... pour finir, voici une vidéo extraite du 1er module du programme de cours en ligne de Lu Jong : les bienfaits du Lu Jong.

Si tu veux partager cette e-newsletter,  cliques ici !!!
N'oublie pas de cliquer sur J'aime et de t'abonner à ma chaîne Youtube. Je t'en remercie d'avance. Perso, ça me fait ni chaud ni froid, mais j'ai besoin de tes clics pour que la chaine soit vue et que ses vidéos soient parcourues... je n'ai pas le choix... je dois m'adapter au monde d'aujourd'hui et à son fonctionnement... tu retrouveras aussi sur la chaine youtube, la vidéo de l'e-newsletter précédente 😀

Merci pour ta confiance et ton enthousiasme.

À très vite sur le tapis, "virtuel mais accompagné(e)" ou en "retraite ici au pied du mont Blanc"  (voici une photo prise il y a 1 heure depuis ma fenêtre 😀 Les touristes sont partis, vient profiter avec nous, c'est le meilleur moment de l'année !!! 😀)

Valérie


👉 Un seul site internet regroupant toutes les pratiques. Les autres sites existent toujours, iis ont été relookés, mais renvoient sur ce site qui devient le point central afin de résumer :

  • les pratiques proposées

  • les manières de les vivre : en présentiel ou en ligne

Ce site est donc :

Yogas Bouddhistes by Val www.yogasbouddhistes.com 

Cet email n'est pas un spam 😀 Tu reçois cette newsletter car un jour, entre 2015 et aujourd'hui, tu as cliqué sur un de mes boutons demandant à être inscrit(e). Si aujourd'hui tu n'en veux plus, c'est très simple, cliques sur Désinscrire, juste en dessous, mais ne sélectionne pas Spam car ce n'en est pas ! 😊


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